どむどーらのまち

最初に見たのはネットでなく新聞記事の方でした。
なんともまぁ刺さる内容です。冬季性･･･と限定しなくても日照時間などがテンションに関わるといわれてしまいますと。

随分長い期間バイトで夜間労働をしていたのですが、倦怠感は当然のようにありました。しかしそれが夜間働いているせいだけでもないように思っています。規則正しい生活、バランスの良い食事、ほどほどの張り合い･･･などなど。絡まった糸のようですが、一つずつどうにかするしかないんでしょう。さて、意識することから始めましょうか。

深く広がる「冬季性鬱病」、日照時間短縮で倦怠、眠気…モルモン分泌不順か
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/life/28636/